Nuestro programa extracurricular ofrece una amplia gama de actividades deportivas, culturales, de educación al aire libre y de servicio comunitario. Estas oportunidades ayudan a los alumnos a explorar sus intereses, desarrollar confianza y habilidades importantes para la vida, como la gestión del tiempo, el compromiso, el trabajo en equipo y la autoestima. A partir del PEP 3 (8 años), los alumnos participan en ligas deportivas competitivas, con alumnos de Primaria y Bachillerato representando a HBIS en varios códigos. Tanto el colegio como proveedores externos ofrecen actividades en el campus, con transporte organizado para algunas sesiones fuera del campus.

Deportes de Verano

Tenis
Sesiones grupales de tenis centradas en el desarrollo básico del golpe, la coordinación y el juego de pies. Las sesiones están dirigidas por CDK Coaching y son aptas para todos los niveles.

Natación
Entrenamiento de natación fuera del campus, realizado en la piscina de la Escuela Primaria Kronendal, centrado en el desarrollo de la brazada, la resistencia y la preparación del equipo para la natación competitiva.

Mini-Cricket
Introducción al críquet: fundamentos de fildeo, bateo y lanzamiento en un entorno divertido y basado en habilidades. Presentado por la Academia de Críquet All Rounders y el personal de HBIS.

Deporte de Verano
Sesiones de Educación Física centradas en el desarrollo del movimiento, el equilibrio, la coordinación y las habilidades básicas de manejo del balón mediante juegos divertidos y adaptados a cada edad.

Cricket
Programa de críquet estructurado con entrenamiento técnico y partidos semanales de liga para equipos sub-10 y sub-13. Los estudiantes asisten a dos entrenamientos y un partido por semana, con un compromiso regular para los partidos.

Voleibol
Entorno de entrenamiento social e inclusivo para niñas y niños, centrado en las habilidades fundamentales del voleibol, el juego en equipo y la comprensión del juego.

Atletismo
El entrenamiento de atletismo incluye sesiones escolares y entrenamiento de alto rendimiento a cargo de la Academia de Entrenamiento de Atletismo SW, que ayuda a los estudiantes a mejorar su velocidad, agilidad y técnica.

Baloncesto
Baloncesto mixto: entrenamiento de habilidades técnicas, estrategia y trabajo en equipo, con oportunidades para partidos y desarrollo continuo de habilidades.

Deportes de invierno

Fútbol
Una atractiva introducción al fútbol centrada en las habilidades básicas, la coordinación y el trabajo en equipo mediante ejercicios divertidos y juegos reducidos. El entrenamiento está dirigido por entrenadores de HBUFC y personal de HBIS.

Campo a Traviesa
Carrera de resistencia que desarrolla la condición física y la resiliencia mental. Las competiciones semanales se llevan a cabo en diferentes sedes según el calendario de la liga, generalmente los viernes.

Mini-Hockey
Una introducción al hockey para principiantes, centrada en las habilidades básicas con el stick, el movimiento y el trabajo en equipo en un entorno divertido y de apoyo.

Hockey
Entrenamiento mixto de hockey que abarca desarrollo técnico, tácticas de juego y partidos regulares de liga. Los estudiantes reciben entrenamiento tanto centrado en las habilidades como en los partidos.

Netball
Un deporte de equipo dinámico que enfatiza la agilidad, el pase y el trabajo en equipo. Se programan entrenamientos semanales y partidos de liga para los equipos sub-9, sub-11 y sub-13. Los jugadores deben asistir a los entrenamientos para participar en los partidos.

Actividades Artísticas y Culturales

Arte
Un espacio creativo para que los estudiantes exploren una amplia gama de técnicas y materiales artísticos, fomentando la autoexpresión, la motricidad fina y la narración visual en todas las edades.

Ballet
Una introducción elegante a los fundamentos del ballet, que ayuda a los niños pequeños a desarrollar la coordinación, la postura, el ritmo y la autodisciplina en un entorno divertido y de apoyo.

Cocina
Sesiones prácticas donde los estudiantes aprenden habilidades básicas de cocina, nutrición y seguridad en la cocina mientras preparan platillos sencillos y saludables de todo el mundo.

Movimiento Creativo
Una actividad expresiva que combina música, movimiento y juego para mejorar las habilidades motoras, la conciencia corporal y la creatividad de los jóvenes estudiantes.

Teatro y Producciones Musicales
Los estudiantes colaboran para ensayar e interpretar piezas teatrales y musicales, desarrollando confianza, trabajo en equipo y habilidades interpretativas a través de la narración creativa y la puesta en escena.

Club de Jardinería
Un club práctico, basado en la naturaleza, donde los estudiantes aprenden sobre jardinería, cuidado de plantas y sostenibilidad ambiental. Al plantar, cultivar y mantener un huerto escolar, los estudiantes desarrollan habilidades prácticas, responsabilidad y aprecio por el medio ambiente.

Obras de un acto
Una oportunidad para escribir, dirigir o actuar en obras cortas, ofreciendo a los estudiantes una salida creativa para desarrollar habilidades teatrales y explorar la narrativa en un formato de representación condensado.

Club de manualidades
Un club relajado y práctico donde los estudiantes crean diversas manualidades con diferentes materiales. Materiales y técnicas que fomentan la creatividad, la paciencia y la resolución de problemas.

Club de Crochet
Un club introductorio donde los estudiantes aprenden técnicas básicas de crochet para crear proyectos sencillos, fomentando la paciencia, la creatividad y el desarrollo de la motricidad fina.

Creaciones con Arcilla
Una actividad táctil y práctica donde los estudiantes usan arcilla para esculpir, moldear y diseñar obras de arte imaginativas o funcionales, potenciando la creatividad y la expresión artística.

Oratoria
Los estudiantes aprenden a construir argumentos persuasivos, hablar con confianza y participar en debates estructurados, mejorando la comunicación, la lógica y la confianza en sí mismos.

Clases de Guitarra
Clases de guitarra personalizadas impartidas por Mike Pilot, centradas en el desarrollo de habilidades fundamentales como acordes, ritmo, rasgueo y expresión musical. Apto para principiantes y músicos más avanzados.

Clases de piano
Clases individuales de piano con Lisha Herbst, diseñadas para desarrollar la musicalidad, la técnica y la lectura de los alumnos mediante un enfoque personalizado que apoya a estudiantes de todos los niveles.

Entrenamiento vocal
Entrenamiento vocal individual con Eileen Pilot, que ayuda a los alumnos a desarrollar la técnica vocal, el control y la confianza interpretativa mediante ejercicios de respiración, tono y articulación.

Clases de batería
Clases dinámicas de batería impartidas por Angus Warden, que abarcan el ritmo, la coordinación y la técnica de percusión en diversos géneros musicales de forma atractiva y práctica.

Clases de violín
Clases estructuradas de violín con Femke Bakker-Limburg, que guía a los alumnos en los fundamentos del arco, la digitación y la lectura musical, con oportunidades para explorar estilos clásicos y contemporáneos.

Coro
Un grupo de canto colaborativo abierto a todos los estudiantes, donde los participantes aprenden armonía vocal, ritmo y protocolo interpretativo a través de una amplia gama de piezas musicales interpretadas en eventos escolares.

Experi-Buddies
Un programa de ciencias divertido y práctico donde los jóvenes estudiantes exploran conceptos científicos básicos mediante experimentos interactivos y seguros que despiertan la curiosidad y el pensamiento crítico.

Ajedrez
El club de ajedrez ofrece a estudiantes de todos los niveles la oportunidad de aprender y mejorar el pensamiento estratégico, la concentración y las habilidades de resolución de problemas mediante partidas amistosas e instrucción guiada.

Club STEAM’D
Un club creativo e interdisciplinario que combina Ciencia, Tecnología, Ingeniería, Arte, Matemáticas y Diseño. Los estudiantes participan en desafíos innovadores basados ​​en proyectos que desarrollan habilidades del siglo XXI.

Gremio de Jugadores
Un club social para estudiantes que disfrutan de los juegos de mesa y de estrategia. Fomenta la lógica, la colaboración y la competencia amistosa en un entorno comunitario y sin pantallas.

Deporte/Bienestar durante todo el año

Equitación/Club de Ponis
Un programa educativo y recreativo centrado en la equitación. El Club de Ponis es una forma divertida y estructurada para que los estudiantes participen en actividades ecuestres.

Yoga
Ofrecido por Child’s Play Yoga, este programa introduce a los estudiantes al yoga a través del movimiento, la respiración y la atención plena, combinando posturas tradicionales con juegos divertidos para que las sesiones sean atractivas y apropiadas para cada edad.

Surf
Clases de surf con Cape Town Surf Adventures (CTSA) en playas locales como Hout Bay y Llandudno. Se proporciona todo el equipo necesario. Una excelente manera de desarrollar confianza, equilibrio y buena forma física en el océano.

Power Club Fitness
Sesiones de fitness inspiradas en CrossFit, con ejercicios de fuerza, agilidad y acondicionamiento adecuados para cada edad. Incluye retos semanales y posibles visitas al Box de CrossFit de Hout Bay.

Educación al Aire Libre
Un programa aventurero, sujeto a las condiciones climáticas, que ofrece una variedad de actividades al aire libre como senderismo, ciclismo de montaña y snorkel, fomentando la resiliencia, el trabajo en equipo y la conexión con la naturaleza.

Tenis – Entrenamiento Semiprivado
Sesiones de tenis en grupos pequeños (máximo 6 estudiantes por sesión de 30 minutos), centradas en el desarrollo del golpe y el juego. El entrenamiento está a cargo de Chris De Koker para una instrucción más personalizada.

Club de Fútbol HBIS
Un club de fútbol divertido e inclusivo que introduce habilidades fundamentales y promueve el juego en un entorno de apoyo. Dirigido por los entrenadores de HBFC.

Playball
Un club popular centrado en el desarrollo físico temprano a través de actividades divertidas que desarrollan la coordinación, el equilibrio y las habilidades básicas con el balón. Presentado por Lauren De Wet.

Touch Rugby
Una versión de rugby rápida y sin contacto que enfatiza el trabajo en equipo, la agilidad y la estrategia. Es apta para todos los niveles y se centra en el desarrollo de la condición física, la coordinación y la percepción del juego en un entorno seguro e inclusivo. Los jugadores aprenden pases, posicionamiento y tácticas de juego mientras disfrutan de la diversión y la competitividad del deporte.